OUTILS PSYCHOTHERAPEUTIQUES

Logosynthèse - IFS

La logosynthèse est un de mes outils préférés. Il permet de 'nettoyer' notre espace personnel (psychique) de tout ce qui nous encombre. Il a un effet immédiat sur notre sensation corporelle :regain d'énergie, relâchement et libération.

https://www.logosynthesis.international/fr/

L'IFS (Internal family system) est un magnifique outil de compassion, d'écoute envers soi-même afin de se décharger de ce qui ne nous est plus nécessaire. Un véritable voyage intérieur qui nous permet de contacter l'énergie puissante du coeur et de l'amour inconditionnel.

https://ifs-association.com/internal-family-systems-modele-therapie-ifs/

Ma formation en Logosynthèse d'abord avec William Lammers puis en tant que Psychopraticienne avec des outils énergétiques chez Iepra ont été une véritable richesse personnelle et un parcours certes parfois très douloureux mais libérateur. Je remercie chaleureusement toutes celles et ceux qui m'ont enseigné, soutenu et les élèves pour nos partages et accueil inconditionnel dans nos parcours respectifs. Professeurs et assistants tels que Chantal Bailly, Yves Wauthier-Freyman, Ulrike Wassenbacher, Gaetana Vestamente pour le noyau dur mais aussi les assistantes telles que Diane, Céline, Hélène .. et bien d'autres.

EFT - le système nerveux

L'EFT est un outil puissant permettant lui aussi de 'nettoyer' ce qui nous encombre et de voir ensuite l'évènement de manière plus distante et adulte.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Technique

Un système nerveux 'souple' et plus particulièrement le nerf vague est capital pour un bon équilibre de nos réflexes face aux évènements extérieurs. Ce que nous appelons stress est directement en lien avec notre système nerveux et ses capacités à s'adapter aux changements quotidiens. Suivant son état, nous pouvons être plus ou moins en vigilance continue et se sentir épuisée, notre santé décline jusqu'à déclencher des maladies chroniques, avoir des réactions et prendre des décisions qui, de l'extérieur, peuvent paraître inappropriées voire exagérées.

Nous nous coupons des autres et du Monde, de notre vie et possiblement développer des addictions pour nous protéger de ce 'stress' permanent.

C'est une autre dimension sous-estimée jusqu'il y a peu dans le soin psychothérapeutique. Des approches comme la théorie polyvagale est en plein essor. Le système du nerf vague est également travaillé par la pratique du Shiatsu.

https://www.resilience-psy.com/la-theorie-polyvagale-episode-1-systeme-nerveux-autonome-et-reactions-au-danger/

Comment ca marche ?

La plupart des outils sont dits énergétiques car en relation directe avec des points de méridiens et donc avec le flux du Ki (équivalent d'énergie) de notre corps. Aujourd'hui la plupart d'entre nous savent qu'il y a un lien direct entre notre cerveau et le corps. Les outils énergétiques utilisent des points de méridiens tout en mettant en relation l'évènement souffrant et les ressentis de notre corps. Ces approches thérapeutiques ont été éprouvées dans le cadre d'études par les neurosciences et neuropsychologie.

Ces outils sont autrement plus rapides et puissants dans la 'libération' de l'évènement dans notre système limbique (partie du cerveau qui stocke nos apprentissages heureux et malheureux).

#corps&esprit#neurosciences#méridiens#thérapie brèves#énergie# libération # équilibre émotionnel

Bienfaits

Immédiats ! sentiment de légèreté voire de liberté. Un sourire, une larme de joie, un soupir de détente ... Cela ne voudra pas dire que tout l'évènement sera 'traité' . Cela dépendra de sa complexité mais a minima une partie de celui-ci. Un travail régulier et sur différents aspects de l'expression de l'évènement sera visité pour s'en libérer totalement. Plus nous sommes libérées de ces empreintes, plus nous débloquons de l'énergie qui s'accompagne d'une plus grande confiance en soi, en l'autre et en la Vie car la voie du coeur est ouverte ..

#libération#énergie#confiance

#joie#coeur#ouverture#

Maladies/

Endométriose

& Troubles féminins

Beaucoup de maladies sont une expression d'un appel à l'aide suite à des évènements, possiblement traumatiques, qui n'ont pas pu être processés par notre système. Et malgré des tentatives de notre corps d'attirer notre attention, nous n'en avons pas tenu compte (consciemment ou non) et comprendre ce qui se passait pour nous. L'idée est d'explorer ce qui est difficile en lien avec votre maladie et l'origine possible de celle-ci.

#enfance # relation conflictuelle

#lignée maternelle #autorité féminine #blocage #trauma #abus